Vitamina D

Vitamina D ajuta la fixarea calciului si fosfatilor in organism.Trateaza rahitismul, osteomalacia, osteodistrofia renala si previne osteoporoza, pierderea masei osoase, cariile dentare, reumatismul, bolile cardiovasculare, obezitatea, infectiile respiratorii, scleroza multipla si anumite tipuri de cancer.

Studiile arata ca suplimentarea vitaminei D la persoanele in varsta imbunatateste echilibru si coordonarea si scade riscul de pierdere a dintilor.