Coș de cumpărături
Coșul este gol!
Gustari
Vrei să eviţi senzaţia de foame acută care poate încuraja excesele alimentare?
Atunci respectă programul de 3 mese şi două gustări pe zi.Orele 11 şi 16 trebuie să fie sunt dedicate micilor bucurii culinare light!
Suntem tot mai ocupaţi, mâncăm pe fugă, de cele mai multe ori doar seara, iar consecinţele sunt pe măsura greşelilor: exces ponderal, alimentaţie dezechilibrată, risc crescut de îmbolnăvire, lipsă de energie peste zi.
În acest context, un prim pas pentru a trece către o viaţă sănătoasă este să ne stabilim un program de 3 mese pe zi şi două gustări şi să-l respectăm ca la carte.
Dacă mâncăm la interval regulate de timp, secreţia de insulină din corp este în limite normale, iar senzaţia de foame exagerată, cea care periclitează silueta, nu se mai instalează.
Afişare 1 - 16 din 16 (1 pagini)
