Sindrom premenstrual

Cunoscut si ca SPM, sindromul premenstrual reprezinta o serie de tulburari ficie si psihice in perioada curpinsa intre ovulatie si prima zi a menstruatiei. Mai mult de 85% dintre femei sunt afectate de una sau mai multe simptome si indeosebi pe cele cu varste intre 30 si 40 de ani.

Cu toate ca medicii nu pot spune care este cauza exacta a acestui sindrom, exista o serie de factori care contribuie la aceasta stare:

  • schimbarile hormonale
  • depresia
  • stresul
  • schimbarile chimice din creier – un nivel scazut de serotonina contrinuie la depresia premenstruala
  • alimentatia nesanatoasa – alimentele procesate, cu un nivel scazut de vitamine si minerale pot conribui la aparita SPM